[EQ — коэффициент эмоционального интеллекта][EQ — коэффициент эмоционального интеллекта]
Я вообще подписан на большое количество авторов по тайм-менеджменту, мотивации и так далее. Буду стараться самые полезные материалы переводить здесь, в своем блоге.
Сегодня — мой вольный перевод статьи Royale Scuderi «Emotional Intelligence — Why is it Important?»
***
Концепция «эмоционального интеллекта» стала довольно модной в последних психологических исследованиях, особенно в контексте ее влияния на личный состав компаний. Ведь любой бизнес вращается вокруг людей, и все, что влияет на эффективность их мышления точно также влияет и на сам бизнес, которым они управляют или на который они работают. Фактически, многие эксперты полагают, что Коэффициент Эмоционального Интеллекта человека (EQ) гораздо важнее, чем привычный нам IQ. И уж конечно более точный показатель будущего успеха в бизнесе, личных отношения и вообще в жизни.
Концепция не нова и очень любопытно было проследить, как менялась он с течением времени. Если в 30-е годы прошлого столетия это был «Социальный Интеллект» который, в середине 20го века превратился в «Эмоциональную Силу», а вот сейчас все это добро называют чаще всего «эмоциональным интеллектом».
Но как бы мы не называли его, EQ отражает нашу способность:
- Выявлять и понимать наши эмоции и реакции на что-либо (самоанализ)
- Контролировать и изменять наши эмоции, настроение и реакцию (управление собой)
- Использовать наши эмоции для самомотивации к труду, который приведет нас к своим целям (мотивация)
- Понимать окружающих, их чувства, чтобы использовать это понимание для более успешного взаимодействия с окружающими (эмпатия)
- Строить отношения, влиять на окружающих, становиться лидером для них, устранять конфликты (социальные навыки)
Почему эмоциональный интеллект важен?
- Физическое здоровье — Способность следить за своим телом и в особенности способность избегать стрессов, которые очень сильно негативно влияют на здоровье, очень сильно связаны с нашим эмоциональным интеллектом. Только понимая свое эмоциональное состояние, мы способны управляться со стрессом.
- Умственное здоровье — Эмоциональный интеллект влияет на наше мировоззрение. Высокому EQ более свойствены позитивность и счастье в целом.
- Взаимоотношения с окружающими — Управляя своими эмоциями мы способны «преподносить» их окружающим в более приятной им манере, а значит и быть понятыми. В то же время человек с высоким EQ способен «услышать» других, что делает взаимоотношения с окружающими максимально качественными и глубокими.
- Разрешение конфликтов — Нам становится проще разрешать конфликты, а часто просто не допускать их, потому что, мы лучше понимаем людей.
- Успех — Высокий EQ отражает нашу способность мотивировать себя, что сокращает прокрастинацию, увеличивает уверенность в себе и позволяет нам максимально сконцентрироваться на наших целях. Такой человек не останавливается на достигнутом. Такой человек умеет взглянуть на все в долгосрочной перспективе.
- Лидерство — Способность лучше понимать окружающих, взаимодействовать с ними в позитивном ключе рано или поздно делает такого человека лидером. Такой лидер способен собрать по-настоящему крепкую команду, используя все различия в характерах ее членов только на пользу.
Концепция эмоционального интеллекта еще до конца не понята, однако уже сейчас понятно, что умение управлять своими эмоциями — важнейшее качество любого человека. Более важное, чем обычный уровень интеллекта. Существует большое количество инструментов, которые помогают нам получать новые знания, учиться и запоминать что-либо. И практически отсутствуют инструменты, которые «работают» с нашими эмоциями.
***
Статья мне очень понравилась. Ведь правда — наша эмоциональность влияет на нашу эффективность, как ничто другое. Бывает, придешь домой после эмоциональных переговоров и на холодную голову думаешь «Е-мае! Ну, что я там наговорил, болван!»
Моя жена, когда услышала про «эмоциональный интеллект» сказали, что уже давно про это слышала. А вот я слышу впервые.
Интересно приживется ли он? Появятся ли повсюду в глянцевых журналах тесты на EQ?))))
Похожие статьи:
Друзья, подписывайтесь на рассылку блога, чтобы получить доступ к скрытым статьям, доступным только подписчикам. И чтобы не пропустить ближайшие материалы блога:
- Как ускорить свой компьютер? Обязательно ли покупать новое мощное железо?
- Как отключить надоедливую рекламу. Рассмотрим все способы
«Эмоциональный интеллект играет ключевую роль в нашей жизни и бизнесе, преодолевая значение IQ. Важно развивать навыки самоанализа, управления собой и эмпатии для успешных взаимодействий и лидерства.»
Эмоциональный интеллект играет ключевую роль не только в личной жизни, но и в бизнесе, определяя успех взаимодействия с окружающими. Понимание и управление эмоциями открывает новые возможности для развития как в работе, так и в общении с людьми.